In rasender Geschwindigkeit nähert sich das Weihnachtsfest. Und wieder einmal stellt sich die Frage: Was schenke ich eigentlich? Macht euch frühzeitig Gedanken darüber, wie ihr euren Lieben wirklich eine Freude machen könnt. Unser Geheimtipp – ganz unter uns: Das schönste Weihnachtsgeschenk, das ihr Menschen, die euch wichtig sind, machen könnt, ist gemeinsame Zeit.
Fitness Routine im Winter? Für viele Menschen ein Fremdwort, aber weitaus wichtiger als man denkt. Auch während der kalten Jahreszeit ist es wichtig, sich regelmäßig körperlich zu betätigen und etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Wir zeigen euch ein paar Tipps und Tricks für eine gelungene Fitness Routine.
